Poziom anti-Mullerian Hormone (AMH) jest jednym z kluczowych wskaźników płodności u kobiet. Im wyższy poziom AMH, tym większa szansa na zajście w ciążę. Dlatego coraz więcej par szuka sposobów, aby podnieść poziom AMH, by poprawić szanse na poczęcie dziecka.
Najnowsze badania naukowe wykazały, że istnieją różne sposoby, które mogą pomóc zwiększyć poziom AMH u kobiet. Jednym z nich jest wprowadzenie witaminy D3 w odpowiedniej dawce. Zgodnie z badaniami, przyjmowanie 50 tysięcy jednostek witaminy D3 tygodniowo przez okres 3 miesięcy może pomóc zwiększyć poziom AMH u kobiet. Witamina D3 odgrywa ważną rolę w regulacji funkcji jajników i produkcji hormonów płciowych, dlatego jej suplementacja może być korzystna dla płodności.
Kolejnym skutecznym sposobem na podniesienie poziomu AMH jest suplementacja selenem w postaci selenometioniny oraz witaminą E. Badania wykazały, że codzienne spożycie 200 mg selenometioniny i 400 UI witaminy E przez rok może mieć pozytywny wpływ na poziom AMH. Selen i witamina E są silnymi przeciwutleniaczami, które pomagają chronić komórki jajnikowe przed uszkodzeniami i stymulują produkcję hormonów płciowych.
Koenzym Q10 to kolejny składnik, który może pomóc podnieść poziom AMH u kobiet. Badania wykazały, że regularne spożywanie 200 mg koenzymu Q10 dziennie przez minimum 60 dni może wpłynąć pozytywnie na jakość jajeczek np. przy procedurze in vitro. Koenzym Q10 ma właściwości antyoksydacyjne i naprawcze, które mogą wspomagać procesy reprodukcyjne i poprawić jakość komórek jajowych.
Podsumowując, podnoszenie poziomu AMH jest istotnym celem dla wielu par starających się o potomstwo. Nowe badania sugerują, że odpowiednia suplementacja (wszystkie znajdziesz w naszym sklepie pod linkami) witaminą D3, selenem, witaminą E i koenzymem Q10 może być skutecznym sposobem na poprawę płodności u kobiet. Zanim jednak zdecydujesz się na wprowadzenie jakichkolwiek suplementów, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą zajmującym się leczeniem niepłodności. Warto pamiętać, że każdy organizm reaguje inaczej na suplementację, dlatego indywidualne podejście jest kluczowe dla osiągnięcia pożądanych efektów.
